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健康饮食中餐晚餐注意什么?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

平时我们家里都是比较注意养生的问题的,但是最近家里的老人总是早餐煮很多,家里人都吃得饱饱的,中餐晚餐干脆就简单解决,不知道这样对不对。

想得到什么帮助:

健康饮食中餐晚餐注意什么?饮食注意什么?

王成
王成 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5992        评价:0

问题分析:你好!中餐晚餐只要七八成饱中餐和晚餐每餐吃个七八成饱就可以了,这样可以避免消化道负担加重分流体内血液。

意见建议:建议日常饮食注意清淡,注意合理搭配膳食。少吃油腻。

2014-03-30
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