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在城市生活让我很抑郁怎么办?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

最近总是觉得生活特别的抑郁,因为城市的生活太嘈杂了,有时候感觉污染特别的严重,我很想改善一下自己抑郁的状态。

想得到什么帮助:

如何改善自己的抑郁状态?

潘钟玲
潘钟玲 职称:护士
妇产科综合
向他提问已帮助用户:1023        评价:0

问题分析:你好,首先你应该分散下注意力,可以养一些小动物,或者给自己制定一些计划并且去实施,等到成功的时候,你就会没有这些烦恼的。

意见建议:建议还是结合生活多调节心态,比如努力去工作和生活,交友散心,慢慢努力调节试试。

2014-04-27
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