经常性的晚上容易惊醒怎么办？
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问题分析：您好，良好的睡眠习惯对于我们来说意义重大，睡眠好，能保证一个人的精神状态。
意见建议：建议在睡觉前，要放松自己的心情，同时调节自己的精神状态，保持乐观的情绪。
2014-03-25
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