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更年期综合征的饮食注意什么呢

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

我的姨妈最经经常发脾气,弄得姨夫跟表妹都快崩溃了,后来带他去环亚娱乐官网检查了,医生说是更年期综合征,让回家自己调理,注意饮食,请问注意那些呢,

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

更年期综合征的饮食注意什么呢?

李云波 职称:医师
神经外科
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问题分析:你好,蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡;多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。

意见建议:平时多参加户外活动,跟朋友同事经常在一起聚聚会,这样多病情有很好的好处,

2014-03-08
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