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长期便秘是什么原因?怎样可以改善?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

最近这几天不知道怎么了,连续好几天都没解大便了,长期便秘是什么原因?怎样可以改善?

王雪梅
王雪梅 职称:主任医师
北京大学人民环亚娱乐官网 消化内科
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问题分析:长期便秘常见原因有饮食过于精细、滥用泻药、排便习惯不良等,患者可针对病因进行调理。比如饮食上多吃青菜、水果、高纤维食物;长期坚持养成良好排便习惯,有利于大便排出;一旦便秘,避免自行使用泻药,长期服用泻药容易引起药物依赖,还会加重肠道菌群失调,因此,建议采用养菌方式进行调理。这种方法可以帮助肠道源源不断养出适合自身体质需求的有益菌,更易调节自身菌群平衡,进而改善长期便秘的情况。比如常见的利活乳酸菌素片,它是采用鲜牛奶发酵制成,安全放心且口感佳,酸甜带有浓郁奶香;而且它不怕高温和胃酸,能常温保存,很适合家中常备。

咨询电话: 2022-09-07
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