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改善失眠多梦吃什么补品最好?

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性别:男 年龄:51岁

病情描述:

最近半年以来,我爸总是半夜失眠,经常看他半夜一个人坐在客厅,想问问改善失眠多梦吃什么补品最好?

冯淬灵
冯淬灵 职称:主任医师
北京大学人民环亚娱乐官网 中医科
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问题分析:像你父亲这种情况,在中医看来,气运行于脉中,与血关系密切,两者相互依存,营养着脏器组织,维持生命活动。气血是维持人体生命活动的物质基础,如果气血不足,心神得不到滋养,人的神智难以安定下来。因此,调理气血能改善失眠的状况。补气血的中成药常见的如宝芝林寿星补汁,它由13味药食同源的中药材组成,益气养血的同时,还能调理脾胃,增强脾运化能力,从而解决气血不好的问题。另外,相对来说,中老年人觉本身就比较少,而且还有很多的中老年人在白天动不动就打盹,但是白天睡眠过多的话,这样也会影响到晚上的睡眠质量,加重失眠的情况。

咨询电话: 2022-09-01
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