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血脂高了应该怎么办

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

血脂高了应该怎么办医生,我这种病症,你之前见过没有,还有治好的希望吗?

想得到什么帮助:

血脂高了应该怎么办

邻医管家
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问题分析:血脂出现偏高的情况,这种就意味着在血管里面有很多的胆固醇和油,想要改善这种情况肯定要限制油的分量,根据居民膳食指南上面表示,每天食用油的分量应该把控在25g到30d,跟吃饭的勺子对比起来,一勺大概是10g,也就是说每天的分量大概在二到三勺即可,因此一定要先把食用油的分量减少。其实烹饪的方法还挺多了,比如蒸煮,拌,炖等。

意见建议:同时饮食方面要注意,比较好不要吃太多油煎以及油炸的食物,每天不要全部选择炒菜,如果都这样油含量肯定会超标。

2022-08-19
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