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长期便秘能吃益生菌调理吗?还有别的好方法吗?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我的工作需要长期坐着,很少动就经常便秘,长期便秘能吃益生菌调理吗?还有别的好方法吗?

刘正新
刘正新 职称:主任医师
北京朝阳环亚娱乐官网 消化内科
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问题分析:通过吃一些酸奶、活菌片等益生菌制剂,增加肠内有益菌数量,是调节肠道菌群,改善便秘的有效方法之一。不过需要重点注意的是,益生菌不耐高温,大部分产品需低温冷藏,不能长期暴露在空气中,冲泡温度也不能超过37度。再一个是益生菌容易被胃酸和胆汁杀死,选择的时候还需选采用了包埋技术的才行。因此,出于这方面考虑,可选择嚼服江中利活乳酸菌素片,它的核心成分乳酸菌素可修复受损的肠道粘膜,帮助改善肠道微生态环境,让肠道能源源不断的养出适合自己的有益菌。同时乳酸菌素片还可以精准杀死有害菌的主力,让有益菌在肠道中始终占据优势地位,达到调节肠道菌群平衡的作用,从根本上解决便秘等肠道问题。另外,患者还需注意避免久坐,每隔一小时站起来伸伸懒腰,做些简单的伸展运动。

咨询电话: 2022-08-15
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