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问题分析：想要缓解焦虑的情绪，平时可以多出去走走，多找朋友玩一玩，多参加一些社会活动。
意见建议：如果情绪不好的话，一定要及时把它从体内排出去，不能长时间压抑在心里，另外也要养成一个好的生活习惯，不能经常熬夜，可以听一些音乐，比如一些比较舒缓的音乐，也可以做一些能够平静舒缓的事情，比如养花，种草，钓鱼等，都可以缓解不好的情绪。
2022-06-04
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