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减肥期间吃鱼肉有什么禁忌吗

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性别:女 年龄:52岁

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减肥期间吃鱼肉有什么禁忌吗希望医生可以回答一下,这个病该怎么治

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减肥期间吃鱼肉有什么禁忌吗

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问题分析:减肥期间是可以吃鱼肉的,这是鱼肉中含有肉类中含量最低的脂肪,所以含有的热量也是很低的,对于减肥是很好的。此外,鱼肉富含各种蛋白以及不饱和脂肪酸,不仅能够为人体提供营养,还可以补充减肥时候人体所必须的蛋白质,而且能够起到降低胆固酮的作用。要注意的是不要吃油炸过的鱼肉,用清水煮的鱼肉有比较好的减肥效果,所以减肥的时候是可以吃鱼肉。

意见建议:但是,吃鱼肉的时候要注意适量,若是过量的话可能会导致一些疾病。

2022-05-28
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