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问题分析：紧张情绪的判断是要根据情况而定的，如果是一直紧张，不分场合，而且还伴有烦躁的情绪，经常胡思乱想，那么是焦虑障碍，服用抗焦虑药物可以改善。如果是演讲紧张，或者是和别人交谈而感到紧张，那么是社交焦虑，这种情况下主要是采用暴漏疗法来缓解情绪。如果心理干预的方式没有带来效果，可以选择药物治疗。
意见建议：焦虑的治疗，应该根据自身的情况来选择，如果是焦虑障碍，心理和药物配合治疗会更好。
2022-01-14
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