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怎么有效减去脂肪

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性别:男 年龄:54岁

病情描述:

怎么有效减去脂肪医生,听说我这种病饮食禁忌多,这是真的吗?

想得到什么帮助:

怎么有效减去脂肪

邻医小贴士
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问题分析:想要有效的减去脂肪,要做到以下几点,首先应该保持良好的生活习惯,比如不要经常熬夜,也不要经常加班等等。保持良好的生活习惯就不容易造成肥胖,身体也就不容易堆积脂肪了。另外如果想要有效的减去脂肪,那么在平常的时候可以进行体育锻炼。刚开始进行体育锻炼的时候,可以活动量小一些,慢慢的根据自己的实际身体状况来增加运动量。其次要注意饮食,饮食方面可以少吃多餐,平时要注意不要吃那些大油大腻的食物。

意见建议:如果肥胖的情况比较严重,还可以通过一些药物来进行治疗。

2021-11-19
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