病情描述：

我好像患上了抑郁症，请求相关咨询。

症状开始大概已有一个多月。由于之前从没想过会是抑郁症，也只是以为只是心情不好，没有引起重视。最近由于越发严重，所以在网上搜索了很多关于抑郁症自测的题目，测试结果都是—中度抑郁症。所以想得到一些帮助。

症状最开始是在一个多月以前，当时工作临时加派任务，压力颇大，经常加班到很晚，非常疲惫。正是在那段时间突然接到至亲患上了癌症的消息，一时间难以接受，悲痛不已，那段时间感觉做什么事情都提不起精神，开始经常想哭，发呆。朋友们得知消息后好心安慰，可我并没有感到一丝轻松，甚至很害怕提起，于是开始逃避，从逃避朋友们的安慰以及问候，后来有意识的逃避和朋友一起相聚。这样持续了半个月后，我开始暴饮暴食，对工作提不起兴趣，思维开始变得滞慢，记忆力有明显的减退，发呆时间越来越多，看着朋友圈的更新动态也觉得索然无味。越来越不想沟通，甚至觉得是件困难的事情，睡眠质量非常差，经常失眠，或者睡着后容易惊醒。每次聚会后回到家就有种窒息一样的空虚感和寂寞感。

想得到什么帮助：

我想得到一些相关的改善建议或者帮助。谢谢。