问题分析：你好：你是由于身体出现了一些失眠这种情况了，也有可能是长时间休息不好，劳累等因素造成。

意见建议：治疗方案:你适当的应用一些安神丸，并且日常生活中避免劳累，调整心情也都有一定的作用的。

问题分析：看你叙述的情况，导致失眠的原因往往常见于植物神经紊乱、神经衰弱、缺铁性贫血、生物钟紊乱、摄入兴奋类饮料或药物所致。

意见建议：建议你可以使用安神补脑液进行治疗看看，在治疗期间，烟、酒、兴奋类饮料等不要摄入，睡前可以喝杯热牛奶看看，希望对你有所帮助。

问题分析：根据你的情况考虑，你可能是由于植物神经紊乱引起的现象导致的症状。

意见建议：建议你可以服用谷维素和安神片治疗即可的。

问题分析：长时间失眠，会导致人睡眠不足，影响人的精神状态，影响工作生活质量。所以应该调理睡眠状态。

意见建议：建议保持心情轻松稳定，养成早睡早起的睡眠习惯，睡前避免进食辛辣油腻刺激性食物，避免饱餐，可以喝杯热牛奶或者热水泡脚，避免剧烈活动，可以听听音乐，看看书。

问题分析：失眠饮食可以用酸枣仁，麦冬、远志熬汤于睡前服用，有宁心安神，镇静的功效。桂圆莲子煮汤有养心，宁神，健脾补肾的功效适合长期服用。

意见建议：也可以用党参，去核红枣，麦冬，茯苓煮米，对于心跳加快健忘，失眠多梦者较好。

问题分析：您好，根据您的描述，你那情况是生物钟紊乱导致的。请问您最近压力大吗？

意见建议：让你平日注意休息。调节情绪，放松心情。不要有太大的压力。

问题分析：你好，这是由于神经衰弱的问题引起的。由于平时的调养不当诱发的，如平时心理压力较大、情绪激动抑郁、身体素质不好、肠胃问题等。

意见建议：若超过半月，往往是建议调养。可以选择调节神经和中药的药物调养。并建议保养，不要总上网和避免疲劳。