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预防肩周炎出现要吃一点什么好呀

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

每天都在办公室坐着,一坐就是一天,下午的时候都会感觉肩周不舒服,请问一下,要用什么方法可以预防肩周炎出现呀?

想得到什么帮助:

预防肩周炎出现要吃一点什么好呀

刘生根 职称:医师
普通外科
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问题分析:你好!肩周炎一般中医说是气滞血瘀,寒湿侵袭,经络不通等因素导致的,所以治疗可以从行气活血,散寒除湿,疏通经络等来治疗。

意见建议:食疗一般可以用些陈皮,伸筋草,舒筋草,黑芝麻煲汤服用有一定的作用,其他建议采用针灸,艾灸,按摩等方式来治疗效果是很好的,主要自己还是需要坚持锻炼,注意保暖。不要久坐,不要一个动作,比如拿鼠标,多运动,打羽毛球、瑜伽都有助于预防

2015-12-15
郭立状
郭立状 职称:医师
河北省邢台市威县章台中心卫生院 心血管内科
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问题分析:你好,病情分析,建议多运动肩关节,建议针灸,按摩

意见建议:建议做肩关节保健操,建议多运动肩关节,建议锻炼身体

2015-12-14
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心环亚娱乐官网 中医综合科
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问题分析:你好,肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限

意见建议:肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言,若诊断及时,治疗得当,可使病程缩短,运动功能及早恢复。1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼,即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩,可改善症状。如疼痛厉害,可以吃些消炎药及止痛药。3.无论病程长、短,症状轻、重,均应每日进行肩关节的主动活动。生活上应该注意预防;1、注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。2、避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。3.急性期不宜做肩关节的主动活动,可采用热敷、拔火罐等。

2015-12-15
崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
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问题分析:你好,肩周炎,是四五十岁的人容易发作的疾病,容易造成肩周的不舒服、活动障碍。

意见建议:此种情况往往是建议定时活动,可以有效的改善。其次可以做做按摩、热敷。还有吃药的话,可以选择中药。饮食方面对于此病没有什么大的效果。

2015-12-15
罗曼利
罗曼利 职称:医师
威县中环亚娱乐官网 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好!肩周炎一般中医说是气滞血瘀,寒湿侵袭,经络不通等因素导致的,所以治疗可以从行气活血,散寒除湿,疏通经络等来治疗。

意见建议:食疗一般可以用些陈皮,伸筋草,舒筋草,黑芝麻煲汤服用有一定的作用,其他建议采用针灸,艾灸,按摩等方式来治疗效果是很好的,主要自己还是需要坚持锻炼,注意保暖。

2015-12-15
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