问题分析：可以的，冬季以温补为主，可以进食一些温性的食物，如羊肉、牛肉等，但要控制量避免上火。

意见建议：另外冬季饮食要清淡些，避免过于油腻和辛辣刺激性质的食物等。

问题分析：你好，冬季应多吃一些能使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，增加抗寒能力的食物。

意见建议：可以经常吃一些牛羊肉，海带，紫菜，辣椒，动物肝脏，胡萝卜，豆腐，萝卜，羊血，豆芽等等。

问题分析：您好，冬季天气寒冷，宜适量的多食用些富含优质蛋白、低脂肪的食物，是可以适量的食用些羊肉的。

意见建议：建议还可适量的多食用些鱼肉、瘦肉、禽肉、禽蛋、牛奶等。