问题分析：您好很高兴为您解答。这种情况一般是由于肺气虚不能护卫机体导致的

意见建议：建议可以服用玉屏风散。平时饮食上多吃牛羊肉 豆制品 奶制品 新鲜的水果和蔬菜

问题分析：你好根据你的描述，如果小孩容易秋季感冒，最主要是预防腹泻发生，饮食一定要注意不要过凉。

意见建议：建议您可以给宝宝多吃一些优质蛋白食物，如鸡蛋牛奶，鸡汤鱼汤之类

问题分析：秋冬养生饮食禁忌

　　1.火锅三不宜 　2.不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶　　3.不宜经常食用砂锅炖菜

意见建议：1.要注意防止热能过剩。　2.从中医食疗理论上讲，认为秋季属气燥，“宜食麻以润其燥”。3.由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化

问题分析：秋冬季节天气干燥，不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，不能乱补。

意见建议：在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，

问题分析：秋冬季节养道

起居
注意防寒保暖：秋季早晚气温变化较夜晚气温低要盖褥免受凉俗说春捂秋冻间衣着宜厚适冻利于提高身体御寒能力冬季注意衣着保暖尤其要注重足部保暖；忌暴暖、度烘烤外注意手、足、面部防寒保温预防冻疮
环境舒适：室温保持22～28℃间湿度50%～60%左右保持室内空气流通、新鲜室内燃煤取暖要注意防止煤气毒

睡眠充足：秋季应早睡早起冬季早睡迟起般8～9睡眠适增加晚睡眠足坚持午睡
皮肤保养：秋初湿热并重注意皮肤清洁防止染秋冬季气候干燥、气温低忌洗浴勤、水烫、揉搓重忌浴液碱性太强否则皮肤更干燥易发痒、皲裂浴涂擦甘油、止痒霜、润肤露等保持皮肤湿润防止皮肤干燥、脱屑

意见建议：秋冬季节气特点干燥、寒冷饮食宜遵循秋冬养阴原则
食些滋阴、润肺、补液津蔬菜、水、豆类等食品梨、西红柿、柑桔、葡萄、枣、萝卜、芝麻、莲、银耳、蜂蜜、红豆等少食辛辣食品改善脏腑功能增加抗病能力；
◆ 注意补充水份每少于2000～3000毫升
◆ 冬季宜食富含维素A食物禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花等
◆ 冬增加御寒能力其营养应增加热能主适摄入含糖、脂肪食物食富含维素食物要注意秋冬食欲增加饮食量运减少热能消耗量少导致肥胖需要食低热量减肥食品.

注意锻炼身体
秋冬季节应坚持适度体育锻炼仅调养肺气提高肺脏器官功能且利于增强各组织器官免疫功能身体外界寒冷刺激抵御能力锻炼式异选择所能承受运其耐寒锻炼增强机体适应寒冷气候能力冷水浴、冷水洗手面加摩擦按摩
运要穿太厚应稍冻切勿搞汗淋漓周身发热、尚未汗即停止尤其锻炼要量力行运锻炼前做充准备防运损伤运者锻炼应吃些滋阴、润肺、补液津食物限极润津露养阴益气、维护巩固肺功能达清肺热、利咽喉目

精神调养
秋冬季节精神调养要做安恬静、情绪稳定、胸怀朗、情舒畅达养精蓄锐由于气候变化定冷暖交替给理、理带定影响必须注意理调适确握自自行解脱采取与朋友交流沟通、参加户外及文体等式进行调理