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高血压患者在生活上要注意什么

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性别:女 年龄:60岁

病情描述:

您好医生,我有高血压,今年60岁,目前吃着药病情还是稳定,但是还是有发病的时候,这种需要注意什么啊

想得到什么帮助:

高血压患者在生活上要注意什么

梁建伟 职称:主治医师
北京市房山区中医环亚娱乐官网 老年病内科
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问题分析:你好,建议晨起漱口后饮一杯白开水,既可冲洗胃肠道,又可稀释血液,促进代谢,降低血压。高血压病人不宜做剧烈运动(跑步、登山等),只宜做散步、太极拳等强度较小的运动。适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度,有利于降压。高血压病人在排便时若用力过大,可诱发脑出血。因此,有便秘习惯的病人,要多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物,也可适当用些缓泻药,以缓解排便困难。

意见建议:定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳 条件允许,可自备血压计及学会自测血压 随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

2015-11-06
贺海英
贺海英 职称:医师
妇科内分泌
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问题分析:您好:高血压容易得脑萎缩的,建议中采用扶正固本,软坚散结,调理脾胃,补益肝肾等方法。

意见建议:饮食注意营养,高蛋白,低脂肪,多吃水果蔬菜。提高免疫力。祝身体健康。

2015-11-06
袁伟娜
袁伟娜 职称:医师
新生儿科
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问题分析:你好,高血压分为原发性高血压和继发性高血压,其中以前者多见,多与遗传,饮食,酗酒等因素有关。

意见建议:建议患者首先要注意低盐低脂饮食,戒烟戒酒,如果体型偏胖,要注意减肥,保持良好的情绪,如果血压波动不稳,比较好是就医,及时调理药物。

2015-11-06
侯攀
侯攀 职称:主治医师
保定市第一中环亚娱乐官网 心血管内科
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问题分析:您好,根据您所提供的病情描述,高血压患者应当减轻体重,减少钠盐摄入,补充钾盐,减少脂肪摄入,戒烟酒

意见建议:建议您每天吃新鲜蔬菜和水果,补充钾盐摄入,减少食用油摄入,少吃或不吃动物内脏或肥肉。增加运动。避免情绪激动。

2015-11-06
徐哲
徐哲 职称:主治医师
湖州市第三人民环亚娱乐官网 精神科
向他提问已帮助用户:1941        评价:1

问题分析:高血压的患者一般来说都需要长期口服降压药物治疗,每天定时监测血压和记录血压数值有助于明确血压的动态情况

意见建议:个人意见:高血压的患者需要注意每天定时口服降压药物,定时监测血压数值,另外也需要注意低盐饮食

2015-11-06
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心环亚娱乐官网 中医综合科
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问题分析:1、减重:减少热量,膳食平衡,增加运动. 2、膳食限盐:食盐量控制在每日6克以下. 3、减少膳食脂肪摄入:鲜蔬菜每日400-500克,水果100克,肉类50-100克,鱼是类50克,蛋类每周3-4个,奶类每日250克,每日食油20-25克,少吃糖类和甜食.

意见建议:4、增加及保持适当的体力活动. 5、保持乐观心态和提高应激能力. 6、戒烟、限酒:不吸烟,每日饮酒精不超过20克.

2015-11-07
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