中老年人补钙吃什么奶粉好呢_饮食

中老年人补钙吃什么奶粉好呢

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性别：男年龄：49岁

病情描述：

我爸爸今年49了，我想给他补补钙，一般老人不是都爱缺钙吗，补补钙质总是对身体好的，吃什么食物好，中老年人补钙吃什么奶粉好呢？

想得到什么帮助：

中老年人补钙吃什么奶粉好呢

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问题分析：你好，随着年龄增加多会出现骨质的流失，应及时补充，预防骨质疏松等。

意见建议：可选择老年人专用的奶粉，或者以食补为主，饮食多吃奶及奶制品、大豆、鱼虾、绿叶蔬菜、虾皮等都是不错的，适当晒太阳，促进钙的吸收，必要的话可补充钙剂及维生素D。

2015-11-07