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好长时间以来,我一直睡不好,躺下来就想,该怎样盖被子,觉得鼻

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

好长时间以来,我一直睡不好,躺下来就想,该怎样盖被子,觉得鼻子不好看是因为盖被子方式不当引起的,看着别人睡得很香,我却翻来覆去怎么也睡不着,

贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立环亚娱乐官网 普通内科
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问题分析:现在的症状,一般中环亚娱乐官网考虑是心血不足证 血不安神引起的睡眠不好的症状,建议采取中环亚娱乐官网的方法调理,全方面的对症治疗有利于个人的健康。

意见建议:首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物。可以多吃大枣之类的上网,服用安神补脑颗粒 枣仁安神颗粒之类的药物,全方面的调理。

2015-09-09
李晓兰
李晓兰 职称:医师
张家口市第二环亚娱乐官网 医学影像科
向他提问已帮助用户:10439        评价:16

问题分析:你好,根据你的描述,你这种情况考虑是由于精神压力比较大的原因,可以应用安神补脑液,缓解精神兴奋的状态。

意见建议:必要时可以补充钙质,多晒太阳,把精力放在工作和学习上,希望你身体健康。

2015-09-08
闫海莲
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问题分析:你好根据你的描述情况来看,考虑你应该是精神压力过大,睡觉时思虑太多引起脑神经兴奋。

意见建议:建议你放松心情减轻压力,睡前可做体操,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),减轻大脑兴奋状态 ,可以服用安神补脑液。

2015-09-08
朱莉
朱莉 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。

意见建议:平时注意饮食有营养,清淡,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,适当锻炼,看看是否有好转。

2015-09-09
晋波
晋波 职称:医师
合肥凤凰肿瘤环亚娱乐官网 肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:34031        评价:17

问题分析:你好,根据你的情况你这是失眠了,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,比较好采取自然疗法,多按摩头部,泡热水脚是可以缓解的

意见建议:平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,少吃动物的内脏,多喝水,避免辛辣和生冷,戒烟酒,适当运动锻炼

2015-09-09
刘文进
刘文进 职称:医师
新建县大塘坪乡中心卫生院 消化内科
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问题分析:好长时间以来,我一直翻来覆去睡不好可能是神经衰落引起的症状。

意见建议:建议您服用安神补脑液调理 ,多吃富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等,富含维生素C的水果及蔬菜食物。

2015-09-09
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