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离婚后我该怎么恢复状态呢?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

我离婚了,这几天一直都是没精神,天天想,而且休息也变得越来越不好了

梅占洋
梅占洋 职称:国家二级心理咨询师
临沂微笑学苑 心理咨询科
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问题分析:据患者自己描述的情形来看 离婚后的几天里 情绪比较低落 睡眠质量也比较差

意见建议:可以称作短期的离婚综合征吧。找朋友聊天排解 旅游等都是不错的方式 如果自己无法释怀 时间较长仍纠结不已 建议心理咨询解决

2015-08-27
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