怎么从婚外恋的痛苦中走出来呢？_离婚

怎么从婚外恋的痛苦中走出来呢？

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性别：女年龄：36岁

病情描述：

我们离婚已经有一段时间了，想忘记他，却怎么也忘不了他，时常下班回家后看到空荡荡的家总是会想起他，想起孩子。我该怎么办呢？

想得到什么帮助：

我应该怎么办呢？

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