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我小腹上有肉,腿比较粗,下巴上有肉身高165116斤

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我小腹上有肉,腿比较粗,下巴上有肉身高165116斤

李贤
李贤 职称:药师
内丘县人民环亚娱乐官网 药剂科
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问题分析:每天深蹲(大腿和小腿形成90度)15下,每下坚持5秒钟,

意见建议:两星期你的腿瘦下来,这要靠你的毅力,,肚子大仰卧起坐吧

2015-07-16
温鹤慈
温鹤慈 职称:医师
威县章台卫生院 老年病内科
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问题分析:你好,减腿建议你慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的

意见建议: 减肥千万不要服药,副作用大,对身体健康不利的,建议你比较好采取运动或中医针灸减肥都是可以的

2015-07-16
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我小腹上有肉,腿比较粗,下巴上有肉身高165116斤
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