问题分析：你好，根据你的情况斑秃脱发主要是精神因素引起的，所以患者应当适当放松心情，舒缓心理压力，保证充足的睡眠，经常按摩头皮等，这样可以让斑秃自愈。如果脱发情况比较严重，并且在两年之内一直没有长出头发，那么毛囊可能已经完全坏死，形成了永久性脱发，那么只能通过植发手术治愈了

意见建议：斑秃俗称“鬼剃头”，也是精神压力过大导致的较多，平时要减轻自身精神压力、在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生