重度抑郁症如何自我调节出来?
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问题分析：你好,不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗. 我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理.
意见建议：建议多出来散散心，听听音乐跳跳舞，平时心情不要老忧郁，多加强自我锻炼.
2014-04-27
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