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颈椎病怎么预防?

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

最近天天都在加班,老板也是无论谁都不让请假,可是我感觉我受不了了,我的脖子天天疼,医生说我是得了颈椎病了,要自己注意下,可是我该怎么办呢?

想得到什么帮助:

颈椎病该怎么预防呢?

石海娟
石海娟 职称:医师
麻醉科
向他提问已帮助用户:5071        评价:0

问题分析:你好,在平常工作之余,不要忘了随时活动一下颈部,轻轻的转头,左右上下,坚持下去,对于颈椎病的预防效果很好。

意见建议:要注意刚开始运动,不要求量,慢慢适应,让身体逐渐接受运动带来的好处,这样才是最科学的。

2014-04-27
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