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老是失眠怎么应对?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

您好,我最近总是失眠,老是一宿一宿的睡不着,总是胡思乱想,怎么样才能不失眠?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么样才能不失眠?

周云斌
周云斌 职称:医师
风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:5400        评价:0

问题分析:您好,失眠大多数都是因为一些事情,心烦,心事多,极度兴奋造成的。

意见建议:建议您要多出去走走,晚上睡觉前不要多想,要尽量让自己平静一点。

2014-04-20
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老是失眠怎么应对?
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