失眠平时要注意些什么呢？
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问题分析：您好，长期性的失眠对身体是有很大的危害的，您要学会自我调整。
意见建议：建议您保持卧室清洁，安静，远离噪音，避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶，咖啡等。
2014-04-20
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