问题分析：有时你的恐惧不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服社交恐惧症

问题分析：你好没事的产后脱发是正常的，这是由于产妇的身体开始恢复原状，体内产生的雌激素开始减少造成的。可以补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

意见建议：建议多吃点水果，多吃点动物的肝脏。重要是要有个好的心情。

问题分析：你好，产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化,精神因素及生活方式有一定的关系。

意见建议：产后注意合理营养及个人卫生,可以有效地减轻脱发.应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养。

问题分析：产后脱发比较常见是由于产后头发比较油，很容易造成脱发，另外考虑肾虚气血亏虚有关生完小孩气血亏虚血不养发则易脱发的。

意见建议：建议加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要。用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

问题分析：产后4个月掉头发，且母乳喂养，从中医角度讲是肾虚，从西医角度讲是营养缺乏。

意见建议：脱发是缺少维生素及蛋白质，母乳喂养期间母亲要加强营养，多进食青菜、豆类及豆类制品及肉类制品。