失眠会让人衰老是真的吗？
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问题分析：你好，失眠会让人衰老这种说法是真的，因为睡眠不足，导致休息不好，会使身体正常的调节混乱。
意见建议：建议，你可以选择在每天晚上吃完饭之后进行散步，这样可以帮助你改善晚上失眠的情况。
2014-04-18
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