失眠中医治疗方法是什么呢_失眠

失眠中医治疗方法是什么呢

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性别：男年龄：27岁

病情描述：

从去年年底开始我就一直睡不好有时候甚至是整晚就睡不着莫名其妙的没有特殊事情没有考试没有项目研究没有面试什么特殊事情都没有但是我就是每晚睡睡醒醒好几个月来没有真正一觉睡到大天亮而且不睡觉第二天还能接着上课做事情好像就不知道什么叫困了！是不是我得了什么病还是纯粹失眠？！该怎么治疗才有效果

想得到什么帮助：

我长期失眠怎么办呢？

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问题分析：情况比较严重你去比较好去本地的环亚娱乐官网找个专家治疗，睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。中成药的分类：养血安神、镇静安神等。

意见建议：自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

2014-04-18