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妈 睡眠状况不是太好怎么办?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

妈妈不知道是不是年纪大了的原因,现在睡眠质量越来越差,经常晚上睡不着,很早就上了床,要到很晚才可以睡着,导致白天看起来很憔悴,没有精神影响白天的工作。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么可以提高妈 睡眠质量?

珊珊
珊珊 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:3892        评价:0

问题分析:您好,睡眠质量会随着年龄的增大而改变,随着年龄的增大,睡眠质量可能会下降。

意见建议:建议您的妈妈要有正常的生活作息时间,合理饮食,减少平时生活中的压力。

2014-04-18
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妈妈的睡眠状况不是太好怎么办?
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