女人有雀斑平时吃什么蔬果好_雀斑

女人有雀斑平时吃什么蔬果好

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性别：女年龄：28岁

病情描述：

我们一些同事脸上也长有雀斑的。她们也一直想把这烦人的雀去除人，但是一些有负作用的药不敢乱用。只想用一此天然的方法，在此她们想问一下什么蔬果可以治疗雀斑？

想得到什么帮助：

女性雀斑平时吃什么蔬果有改善

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付弛职称：医师

心血管外科

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问题分析：含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

意见建议：食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，比较好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

2014-04-15