晚上的时候总是很烦躁睡不着怎么解决
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问题分析：您好，晚上睡眠质量不好主要是因为精神比较紧张，心理压力较大。
意见建议：建议您在晚上做一些运动，睡前听一些轻音乐也可以有助于睡眠，保持愉快的心情。
2014-04-11
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