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什么食物合适秋季进补?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我和身边的女性朋友都想滋补一下。有人说要“凉补”,有人说要“清补”

想得到什么帮助:

什么食物合适秋季进补?

诗琪
诗琪 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:3248        评价:0

问题分析:您好,在秋天清补重点是强调补养,兼具解热除燥,以对抗秋天干燥的气候。

意见建议:建议,要保证充足的睡眠,平时多吃蔬菜水果,少吃巧克力、花生及辛辣干燥的食品。

2014-04-08
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