经常失眠有什么办法可改善的？
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问题分析：你好，失眠多和长期过于劳累有关，你可以在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒来改善症状。
意见建议：建议要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，要多吃坚果类食物比较好的.
2014-04-03
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