经常性的失眠应该怎么进行治疗？
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问题分析：你好： 失眠是进入中年女性的最常见的睡眠障碍，可以在平时适当调理，有助缓解失眠症状的。
意见建议：建议：你每晚睡前喝杯牛奶来助眠，牛奶中的钙质可以安神助眠，另外可以泡热水脚。
2014-04-02
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