失眠需要怎么进行调理？
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问题分析：你好，首先可以从外部环境入手，创造一个安静的入睡环境。轻松安静的入睡环境对于缓解失眠很重要，同时睡觉前需要患者放松心情，情绪平缓。
意见建议：建议失眠患者不要喝咖啡，浓茶等提神的饮品。
2014-04-02
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