失眠有什么好的办法缓解不？
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问题分析：你好，你比较好能够放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。对失眠很有好处的。
意见建议：建议你练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。能够治疗失眠。
2014-03-28
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