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补血的食物有哪些?怎么搭配才合理?

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

祸不单行,感冒好了有碰上个贫血,真 啊,我想请问下医生,贫血应该吃哪些食物,要如何搭配……

想得到什么帮助:

补血的食物有哪些?该怎么搭配?

肖婷婷
肖婷婷 职称:医师
理疗科
向他提问已帮助用户:5418        评价:0

问题分析:您好,就补血这一方面来说,因为大部分缺血都是缺铁引起的,因为铁是造血的主要原料。

意见建议:黑木耳、香菇、蛋黄、蚕豆、紫菜、芹菜、油菜等都能过补充铁,但是我们在补血的同时还应注意合理膳食.

2014-03-26
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