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膝盖在做下蹲运动时有疼痛感

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

挺久的了,好难受的这样子,四月到五月一直在做含有大量下蹲动作的锻炼,六月初膝关节在下蹲或者弯曲时疼痛,无肿胀,平时没有痛感。休息两个星期症状消失,现在休息一个月了,恢复运动运动,运动15分钟后,膝关节在下蹲过程中又出现隐隐约约的痛感。

想得到什么帮助:

我的膝盖是怎么了?要怎样才能彻底康复?

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